阿胶糕可以改善睡眠吗？

①据调查显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，睡眠不足的人衰老速度，是正常人2.5-3倍！如何改善睡眠呢？阿胶糕，有安神，改善失眠多梦的功效哦！

②失眠、多梦、浅睡、易醒，是处于亚健康状态的都市人*熟悉的困扰。中医认为，不正常睡眠多是因情志过极、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致，临床常见入睡困难，或睡而易醒，醒后难再入睡，或时睡时醒，或彻夜不眠等症。阿胶糕有滋阴养血安神，可用于失眠症的治疗。

③血液是滋养身体的。 血虚则心脑血管供血不足，引起失眠多梦。血液营养不充盈，引起月经延迟、月经量少，甚至闭经等症状。吃阿胶糕，补足气血，失眠就会改善。

④阿胶的主要功效是补血哦，而血液是人体健康生存的基本条件，缺血就会影响五脏六腑的功能，直接影响大脑供血不足，所以吃了我家阿胶糕以后，因为脑供血不足引起的头疼都得到了改善哦！而且服用阿胶糕改善睡眠的效果非常

显著，睡眠好了头痛的症状也会减轻呢！